ماساژهای ساده اماکاربردی

همگی از تاثیر روانی و جسمی ماساژ را بر بدن خودنم می دونیم یا اینکه مواردی رو درباره آن خوانده ایم .

با دقت کردن روی این تصاویر خواهید یافت که یک فرد متخصص این امر چگونه سیستم عصبی بدن شما رو تحریک کرده و آنها را وادار به عکس العمل می کند به گونه ای که پس از چند دقیقه احساس خستگی می کنید و می خوابید و یا اینکه با انرژی بسیار بالایی اطاق ماساژ را ترک می کنیم.

یکی از مفید ترین روش ها برای تحریک سیستم عصبی بدن راه رفتن است بنابراین هرگز راه رفتن را فراموش نکنید و روزانه حداقل نیم ساعت پیاده روی کنید.