چطور در سفر سلامت بمانیم

با توجه به نزدیک شدن فصل تابستانی و فصل سفرهای تفریحی در بیشتر کشورها بخصوص کشورهای ساحلی مسافران در معرض بسیاری از بیماری ها قرار می گیرند. این مشکل باعث شده تا بسیاری از مسافران تابستانی نتوانند از تعطیلات خود به نحو احسن استفاده کنند.

به همین دلیل دکتر روای شانکار Dr. Ravi, Shankar سعی کرده توصیه هایی برای بهداشت و سلامتی در سفرهای تابستانی را به مسافران این فصل داشته باشد تا اینکه یک سفر تابستانی خوب را برای خودمان تدارک ببینیم و از تعطیلات تابستانی خود در کنار خانواده لذت ببریم.

شاید گرمای تابستان در کنار سواحل بسیار لذت بخش باشد، اما این گرمای دلچسب می تواند گاهی خطرات بسیاری را به همراه داشته باشد یا اینکه در شهری کوهپایه ای از خنکای هوای این منطقه لذت ببریم اما هر کردام از این آب و هواها خطراتی برای سلامتی ما به همراه دارد که بهتر است این خطرات را جدی بگیریم و با رعایت کردن مواردی بسیار ساده و پیش و پا افتاده از این گرمای دلچسب واقعا لذت برد نه اینکه روی تخت بیمارستان از بدی این فصل و مشکلاتش سخن گفت.

البته شاید تعدادی از موارد یاد شده در برخی از سفرهای قرن بیست و یکمی کاربرد نداشته باشد به عنوان مثال سفرهای امروزی با هواپیما و اقامت در هتل های 5 ستاره از این قوانین مستثنی هستند، این در حالی است که به اعتقاد برخی از کارشناسان صنعت گردشگری و توریستی معنی و مفهوم سفر کردن در بسیاری از کشورها تغییر کرده بطوری که بسیاری از مسافران از خانه خود و استفاده از خطوط هواپیمایی به هتلی 5 ستاره عزیمت می کنند و از  امکانات فوق پیشرفته آن هتل استفاده می کنند که این معنی سفر نیست. بلکه ماجرا جویی های هنگام سفر است که باعث شادابی و تقویت روحیه انسان می شود . به همین دلیل این گونه قوانین بیشتر برای کمپ ها و سفرهایی غیر از تورهای سیاحتی امروزی بکار خواهند آمد.

به هرحال تغییرات آب و هوایی یا درجه حرارت هوا عامل اصلی بسیاری از مسافرت ها خواهد بود و هستند. بسیاری از افراد ، ترجیح می دهند تابستان خود را در مناطق خنک تر بگذرانند و برخی دیگر ترجیح می کند از گرمای هوا استفاده کنند و تنی به آب بزنند اما اصلی ترین موضوع در این سفرها سلامتی انسان خواهد بود.

بهداشت سفر با اتوبوس

اتوبوس یکی از اصلی ترین وسایل نقلیه برای مسافران تابستانی در برخی از کشورهاست. اما مسافرت با این وسیله نقلیه با توجه به کیفیت و امکانات آنها در تابستان ممکن است کمی ناراحت کننده باشد. حتما مقداری آب خنک و پاکیزه همراه داشته باشید و در صورت امکان مقداری غذای غیر قابل فساد یا حاضری نیز همراه داشته باشید.

اما بزرگترین مشکل یا اساسی ترین مشکل به خصوص برای بانوان نبودن لوازم و وسایل بهداشتی مناسب دستشویی (توالت) خواهد بود که همین مشکل بظاهر کوچک توان ایجاد مشکلاتی اساسی را دارد. بسیاری از بانوان برای غلبه بر این مشکل از نوشیدن مایعات و آب خودداری می کنند تا شاید بتوانند این مشکل را به حداقل خود کاهش دهند اما غافل از اینکه با این کار ضربه بسیار مهمی به بدن خود وارد می کنند.

با توجه به تعریق و از دست دادن آب بدن بر اثر گرمای تابستان کمبود آب می توانند مشکلاتی چون سنگ کلیه یا از هوش رفتن را برای آنها به ارمغان بیاورد. از مشکل کمبود آب که بگذریم آویزان بودن پاها هنگام مسافرات با اتوبوس برای ساعت ها، خود نیز باعث جمع شدن خون در پا خواهد شد که شما باید این مشکل با قدم زدن هنگام ایستان اتوبوس برطرف کنید و در صورت امکان کمی پاهای خود را دراز کنید و جریان خون را در پاهای خود طبیعی نگهدارید.

خوردن یا نوشیدن در طول سفر

هنگام سفر و در طول مسیر بسیار مراقب چیزی که می خورید باشید. بهترین روش دوری از خوردن غذاهای رستوران های کنار جاده و ساندویچ هاست. شرایط پخت و نگهداری اینگونه غذاها به روشی است که با توجه به درجه حرارت بالای روزهای تابستان به سرعت روبه فساد خواهند بود و مدت زمان کوتاهی قابل استفاده اند این درجه حرارت بالا باکتری های مضرر موجود در این مواد را فعالتر کرده و سرعت فساد مواد را افزایش می دهد. به عقیده متخصصین بهداشتی بهترین و سالمترین راه، استفاده از غذاهای حاضری مثل نان و پنیر به همراه گوجه یا هندوانه و امثال این غذاهاست به گفته این کارشناسان بهتر است از غذاهای چرب و پختنی دوری کنید.

عاملی نگران کننده دیگری که تابستان باعث آسیب به کیفیت غذاها و آشامیدنی ها  می شود، خاک و ذرات معلق در هواست. به دلیل درجه حرارت بالا در تابستان بسیاری از آب های سطحی و رودخانه های فصلی خشک می شوند و گردو غبار و یا اینکه میکروب های موجود در بستر خشک آنها با هر بادی در هوا پراکنده می شود به همین دلیل بیشتر آلودگی ها شیوع خواهد داشت و باعث بیماری های همگیری در منطقه می شوند.

اگر قصد استفاده از آب رودخانه یا چشمه ها را دارید به یاد داشته باشید که حتما آن را به مدت 15 دقیقه بجوشانید جوشاندن آب به مدت 15 دقیقه بسیاری از میکروب ها را از بین خواهد برد به گونه ای که پس از خنک شدن آن شما آبی کاملا بهداشتی و سالم دارید، پس از خنک شدن آب را در یک بطری بهداشتی و تمیز نگهداری کنید تا دوباره آلوده نشود. البته استفاده از قرص های تصفیه آب که امروزه در تمام داروخانه های سطح شهرها در دسترس است نیز کارآمد خواهد بود.

از سوی دیگر میوه های تازه و سبزیجات یکی از مهترین عوامل انتقال بیماری های انگلی هستند. بنابراین، بهترین روش برای سالم ماندن شستن آنها قبل از مصرف خواهد بود. همانطور که می دانیم باغداران برای آبیاری مزارع خود از آب های روان و رودخانه  استفاده می کنند که بسیاری از آنها روباز هستند و در معرض انواع آلودگی های انگلی. بنابراین این نوع بیماری ها بسادگی از طریق آب به میوه ها و سبزیجات منتقل می شود و در صورت عدم ضد عفونی کردن آنها به بدن انسان وارد خواهد شد.

سالادها در سفرهای تابستانی نقشی اساسی دارد و خوراکی های خوشمزه ای نیز هستند. که البته این نقش پررنگ در بروز بیماری ها نیز بسیار قوی و پررنگ خواهد بود. بهترین روش برای داشتن یک سالاد سالم و بدون میکروب شستن و ضدعفونی کردن مواد اولیه این سالاد (سبزیجات) خواهد بود. اما به یادداشته باشید که پس از پایان شستشو و ضدعفونی کردن حتما یکبار دیگر این مواد را با آب بهداشتی یا آشامیدنی دوباره آبکشی کنید.

مراقب انواع گوشت باشید

غذاهای گوشتی یا غیر گیاهی می توانند خطراتی به مراتب بدتر از سبزیجات برای شما به همراه داشته باشد. همگی به کباب کردن انواع فراورده های گوشتی علاقمندیم و از لذت باربیکیو کردن مطلع هستیم. بنابراین بیشتر مسافرها مشغول کباب کردن گوشت مرغ، گوسفند و یا فرآورده های گوشتی هستند، که بسیار هم لذت بخش خواهد بود اما این لذت می توانند به بیماری و ناراحتی های بسیار دردناکی منتهی شود.

فقط در صورتی از گوشت و محصولات گوشتی استفاده کنید که از سلامت آنها باخبر باشید. به هیچ عنوان از گوشت مرغ یا گوسفند که به صورت سنتی ذبح شده اند استفاده نکنید . اگر به گوشت بهداشتی دسترسی نداشتید در قدم اول از خیر خوردن آن بگذرید، اما اگر چاره ای نبود بهترین راه آبپز کردن آن همراه با سبزیجات خواهد بود و از کباب کردن آن بپرهیزید چون اگر میکروبی در گوشت باشد با کباب کردن از بین نخواهد رفت .

همگی می دانیم که گوشت تازه برای پختن کامل تقریبا بین 1.5 تا دوساعت زمان نیاز دارد، همین امر بسیاری از میکروب ها و یا انگل های احتمالی موجود در گوشت را از بین خواهد برد. هنگام این گونه سفرها سعی کنید با دوغ آشتی کنید و برای نوشیدنی از دوغ بدون نمک استفاده کنید و یک بطری دوغ را سر سفره داشته باشید. طبق نظر کارشناسان بهداشتی و تغذیه دوغ حاوی برخی باکتری ها است که همانند مواد ضدعفونی کننده در بدن ما عمل می کنند و از آن مراقبت خواهند کرد این باکتری ها ی مفید میکروب های مضر احتمالی موجود در غذا را ضعیف کرده و باعث جلوگیری از آسیب رساندن به بدن ما و از بیماری های سخت عفونی احتمالی جلوگیری خواهد کرد.

بدن خود را خنک نگهدارید

نوع پوشش و لباس ما مهترین نقش را در تنظیم درجه حرارت بدن ما را برعهده دارد بهترین گزینه به پیشنهاد ما پوشیدن و استفاده از لباس هایی با رنگ روشن و مواد اولیه طبیعی مثل کتان خواهد بود . از لباس با الیاف پلاستیکی بخصوص برای لباس زیر جدا خودداری کنید چون حتما دچار مشکلات پوستی خواهید شد .

 که ساده ترین آن ها عرق سوز شدن پوست خواهد بود. اما مهتمرین وسیله برای سفرهای تابستانی کلاه لبه دار با رنگ روشن است . از آنجایی که بیشرین نقطه تبادل انرژی (از دست دادن یا دریافت ) گرمایی سر انسان است، پس پوشاندن این عضو بدن و جلوگیری از تابش مستقیم خورشید روی آن مانع از دریافت انرژی گرمایی اضافه به بدن خواهد شد. بنابراین تا آنجا که امکان دارد در سایه باشید و از تابش مستقیم نور خورشید روی بدن و پوست خود دوری کنید، با توجه به تحقیقات گسترده پزشکی ثابت شده که تابش مستقیم نور خورشید به مدت طولانی و گرمای تابستان صدمات شدیدی به پوست انسان می زدن همچنین این امر باعث از دست دادن مقدار زیادی آب بدن خواهد شد ، کم آبی و گرما زدگی در تابستان می توانند بسیار خطرساز باشد.

استفاده از کرم های تایید شده ضد آفتاب به شدت توسط این متخصصان توصیه شده و این موضوع به سلامت پوست شما بسیار کمک خواهد کرد. به توصیه پزشکان و متخصصان پوست استفاده از کرم های ضد آفتاب با حداقل 30 SPF کمترین خدمتی است که شما می توانید برای پوستتان انجام دهید. اما در تابستان توجه زیادی به قلب دومتان داشته باشید که این عضو نیاز به مراقبت های بیشتری خواهد داشت. پاها آسیب پذیرترین عضو بدن در هنگام تابستان هستند. استفاده از کفش های مناسب در سفر و رعایت بهداشت فردی مهمترین توصیه پزشکان برای پاهاست. همانطور که بارها و بارها گفته شده استفاده از کفش های نامناسب باعث ناراحتی های بسیار ناراحت کننده مثل قارچ های پوستی برای پاها خواهد شد.

استفاده از کفش های راحتی یا تابستانی و کفش های کتانی بهتر ین انتخاب شما در هنگام سفرهای تابستانی خواهد بود، همچنین پزشکان و متنخصصان پوست معتقدند که در فصل تابستان حداقل باید روزی دوبار پاهای خود را با آب و صابون شستشو دهید و خوب خشک کنید تا از تجمع باکتری ها و یا قارچ ها بین انگشتان پا جلوگیری کرد از سوی دیگر این متخصصان می گویند خنک نگهداشتن پاها یعنی خنک ماندن کل بدن بنابراین در تنظیم درجه حرارت بدن خود با استفاده از کفش مناسب کوشا باشید.

 استفاده از عینک های آفتابی نیز توسط پزشکان توصیه شده البته از عینکی استفاده کنید که چشم را به طور کامل بپوشاند و زیاد به زیبایی آن توجه نکنید چون بهداشت و سلامتی چشم شما بسیار واجب تر از زیبایی آن خواهد بود. سعی کنید هرگز از عینک های  بی کیفیت یا پلاستیکی استفاده نکنید که بیشتر به چشم خود آسیب می رسانید تا اینکه کمک سلامتی آن کنید.

سطح آب بدن را با نوشیدن مقدار کافی آب بالا نگهدارید. با توجه به حرارت و گرمای تابستان بدن انسان به طور اتوماتیک جهت تنظیم درجه حرارت خود با تعریف درجه حرارت داخلی خود را تنظیم می کنند. بنابراین بیشترین افت سطح آب بدن این زمان اتفاق  می افتد. بهترین راه برای جبران آن نوشیدن مقدار کافی آب سالم و آشامیدنی خواهد بود البته با تعریق میزان زیادی از املاح مفید بدن نیز دفع می شود . پس خوردن کمی نمک نیز مفید خواهد بود.

برخی از بیماری های تابستانی

بیماری های گوارشی مثل اسهال، تب های ویروسی، ناراحتی های پوستی ، گرما زدگی و مسمومیت غذایی از شایع ترین نوع بیماری های تابستانی است. البته بیماری های عفونی دستگاه گوارش و اسهال در بین آنها اولین مقام را به خود اختصاص داده به همین دلیل سعی کنید همیشه یک یا دوبسته پودر ORS را در جعبه کمک های اولیه خود داشته باشید.

پس از بیماری های عفونی در تابستان بیماری های پوستی در جایگاه دوم ایستاده که با توجه به تعریق بیش از حد بدن در این فصل بسیار هم شایع است. بنابراین بسیاری از مناطق ساحلی که عمدتا مقصد بسیاری از گردشگران نیز هستند با توجه به درجه حرارت و رطوبت بالای آنها محل بسیار مناسبی برای ابتلا به اینگونه بیماری ها خواهد بود.

از مهمترین  این بیماری ها می توان از  ناراحتی های پوستی بین انگشتان پا و یا زیر بغل نام برد که البته اینگونه مشکلات در بانوان به دلیل فیزیک بدنشان بیشتر خود نمایی خواهد کرد. پس این گروه از گردشگران باید بیشتر مراقب بهداشت فردی خود باشند.

طبق نظر پزشکان ، رعایت بهداشت فردی و استحمام حداقل روزی دوبار بهترین راه مبارزه با اینگونه بیماری ها خواهد بود. این متخصصان می گویند پس از هر بار استحمام یا شستشو باید بدن را با یک حوله نخی خوب خشک کنید تا رطوبت در بین انگشتان و دیگر نقاط بدن که بطور مستقیم در معرض هوا نیستند باقی نماند .

اما گرمازدگی که آشناترین بیماری فصل تابستان است در اثر از دست دادن میزان زیادی آب بدن به وجود می آید و عامل اصلی آن قرار گرفتن بیش از حد زیر نوری شدید آفتاب و گرمای تابستان خواهد بود که مهمترین نشان های آن را می توان بی حالی، تب و اسهال نام برد .

دکتر راوی شانکار معتقد است که رعایت کردن همین دستورالعمل های بسیار ساده و پیش پا افتاده می تواند سفری خوب و با خاطرات بسیار شیرینی را برای شما فراهم کند و سلامتی شما در هنگام سفر را تضمین خواهد کرد.

Dr. Rvi Shankar

Health time. Jun 2011

عماد عزتی

تورهای ترکیبی ناجی گردشگری ایران

ثبات و امنیت تخت جمشید یا بحران اهرام مسئله این است؟

چندی پیش خبر از برقراری ارتباط بین دو کشور باستانی ایران و مصر به میان آمد و اگرچه اخبار ناآرامی های این کشور باستانی هم اکنون بیشتر اخبار را به خود اختصاص داده است اما عظمت و قدمت اهرام باستانی آن همیشه پیش چشم گردشگران و علاقمندان بخصوص گردشگران ایرانی باقی مانده و حتی در این شراینیز دلیل سفر بیش از 9 میلیون گردشگر خارجی به این سرزمین کهن شده است.

این تعداد گردشگر حتی در شرایط فعلی مصر حاکی از وجود زیرساخت های قوی و مدیریتی مدرن در گردشگری مصر استبه صورتی که بسیاری از فعالان عرصه گردشگری مصر با توجه به وابستگی درآمد ملی این کشور به صنعت گردشگری را برای احیای این صنعت راهی مقاصد و بازارهای گردشگری مصر کرده است که یکی از این بازارهای هدف کشورمان ایران است.

این گروه اعتقاد دارند ایجاد ارتباط تجاری و سیاسی پس از گذشته سی و سه سال بین دو کشور می تواند فرصتی مناسب برای صنعت گردشگری مصر باشد صنعتی که سالانه 11 درصد از درآمد ناخالص مصر را تامین می کند. در این زمینه پس از برقراری ارتباط و البته جلساتی متعدد بین مقامات و مسئولان دو کشور قراردادی بین ایران و مصر منعقد شد که طبق آن ایران می تواند تا 120 هزار نفر گردشگر سالانه به مصر بفرستد و در مقابل میزبان 60 هزار گردشگر مصر باشد.

این قرار داد هنگامی که در رسانه های دو کشور منتشر شد موافقان و مخالفان بسیاری را در این عرصه به صحنه آورد و باعث ایجاد نگرانی هایی بین دو کشور شد این نگرانی تا حدی پیش رفت که تبادل گردشگر بین دو کشور تا مرز قطع شدن رسید. اما انگیزه بالای دو کشور برای رشد و ارتقای صنعت گردشگری باعث شد تا دوباره برای به دست آوردن بازار گردشگری طرف مقابل تلاش کنند و در این زمینه گروهی از فعالان عرصه گردشگری مصر را راهی ایران کرد.

به هر حال فارغ از اینکه مخالفان ایرانی یا مصری این قرارداد چه دلایلی برای خود دارند مسئله نبودن امنیت کافی برای حضور گردشگران ایرانی در مصر که البته موضوع کم اهمیتی هم نیست باعث شد تا بسیاری از فعالان عرصه گردشگری از فواید احتمالی برقراری این ارتباط چشم بپوشند و آن را بطور کلی نفی کنند . این موضوع زمانی رنگ و بوی جدی تری به خود گرفت که سازمان جهانی گردشگری براساس آماری امنیت کشور مصر را برای گردشگران خارجی در حد بسیار پایین اعلام کرد و نام مصر را پس از سودان و پاکستان به عنوان سومین کشور خطرناک گردشگرپذیر جهان اعلام کند.

انتشار این خبر از یک نهاد بین المللی و بسیار موثر در صنعت گردشگری جهان باعث شد تا موج جدیدی از مخالفت ها علیه این برنامه داخل مرزهای ایران شکل گیرد در حالی که می توان به نیمه پر لیوان برای صنعت گردشگری کشورمان توجه ویژه​ای کرد و از فرصت به دست آمده یا همین موضوع یعنی نبود امنیت برای گردشگران خارجی در مصر به نفع رشد صنعت گردشگری کشورمان استفاده کرد.

نکته ای که شاید تا کنون از دید مسئولان داخلی کشورمان دورمانده و صرفا هیاهوی خبری درباره نبودن امنیت برای گردشگران ایرانی ذهن آنها را به خود مشغول کرده است. بنابراین اگرچه امنیت گردشگران مقوله بسیار مهم و عامل اصلی تعیین مقصد مسافران سراسر جهان است اما همین موضوع در کشور باستانی مصر در حال حاضر فرصتی طلایی را در اختیار صنعت نوپای گردشگری ایران قرار داده است؛ صنعتی که به اظهار سازمان جهانی گردشگری هم اکنون به عنوان یکی از ارزان ترین مقاصد گردشگری جهان شناخته شده و بسیاری را با وجود تبلیغات سوء علیه جاذبه های کشورمان وادار به بستن چمدانهایشان به سمت ایران باستانی کرده است.

فرصت طلایی چیست؟

پاسخ این سئوال اینگونه مطرح می شود که باید توجه داشته باشیم با وجود ناآرامی های موجود در کشور مصر طبق آمار منتشر شده توسط سازمان جهانی گردشگری این کشور توانسته در سال 2012 میلادی حدود ده میلیون نفر گردشگر را از سراسر جهان با داشته هایش به خود جلب کند، این رقم یعنی چیزی حدود 4 برابر گردشگران ورودی به کشورمان با وجود امنیت و 2400 محوطه باستانی موجود در ایران باستانی.از سوی دیگر همانطور که قبلا اشاره شد همین سازمان (سازمان جهانی گردشگری ) ایران را به عنوان یکی از مقاصد ارزان قیمت گردشگری جهان طی سال 2012 میلادی اعلام کرده است بنابراین می توان با اتخاذ سیاست های مدیریتی مناسب این شرایط و ادغام این دو مزیت یعنی مشهور بودن کشور مصر در کنار ارزان بودن ایران اقدام به برقراری تورهای ترکیبی بین دو کشور کرد تا از این فرصت طلایی به بهترین شکل ممکن به نفع خودمان استفاده کنیم.

بدون تردید ارزان قیمت بودن بسته های گردشگری ایران در کنار خوشنامی زیرساخت ها و جاذبه های مصر باستانی می تواند پیشنهاد جذابی برای گردشگران دیگر نقاط دهکده جهانی که در مصر اقامت دارند بوده و آنها را تشویق با بازدید از محوطه های باستانی ایران کند. با این روش بدون تردید گردشگرانی که از مصر باستان دیدن می کنند می توانند پس از یک هفته اقامت در این کشور از آرامش و جاذبه های ایران امن لذت ببرند و آرامشی بسیار مناسب را به خودشان هدیه بدهند.

شاهد مثال این موضوع سخنان «هشام زعزوع» وزیر گردشگری مصر در پاسخ به احتمال قطع تبادل گردشگر بین دو کشور است که می گوید: بدون تردید کشور من به دنبال منافع مادی خود در این زمینه و دمیدن روحی تازه در صنعت گردشگری خود است که با این توافق به نتیجه خواهد رسید. بنابراین هرگز ورود گردشگران ایرانی به مصر هرگز متوقف نخواهد شد چون منافع ملی مصر با این اتفاق تامین نمی شود». این یعنی اگر مسئولان گردشگری ایران با ریزبینی از اشتیاق مصری ها برای برقراری ارتباط با صنعت گردشگری ایران بتوانند استفاده کنند و امتیازات مناسبی از آنها بگیرند وارد یک بازی بُرد بُرد شده اند.

پیش بینی این است که حتی با ارسال دوبرابر گردشگر ایرانی به مصر، گردشگری کشورمان می تواند به خوبی از امتیازات موجود بازار هدف مصر یعنی حدود ده میلیون نفر گردشگر خارجی به نفع رونق گردشگری ایران استفاده و آنها را با داشته های کشورمان در این زمینه آشنا کند؛ نه اینکه صرفا روی جذب گردشگران مصری برای سفر به ایران سرمایه گذاری کند چون به عقیده مسئولان گردشگری این کشور کمتر از 10 درصد مصری ها توان تجربه سفرهای خارجی را دارند. اینجاست که مسئولان گردشگری ایران می توانند با استفاده از سیاست های مناسب علاوه بر جذب این تعداد یعنی 10 درصد مصری ها روی گردشگران خارجی حاضر در این کشور نیز سرمایه گذاری کنند و در عین حال با ایجاد ارتباط با بخش گردشگری مصری ها از تجارب آنها استفاده کرده و به ترمیم و تقویت زیرساخت های گردشگری ایران اقدام کند.

در این زمینه می توان به قرارداد خرید دو فروند هواپیمای تجاری از مصر توسط ایران اشاره کرد که به عنوان اولین امتیاز ارتباط و استفاده از بازار هدف مصر برای کشورمان بوده است. بنابراین باید به نیمه پر لیوان نگاه کرد و امنیت پاسارگاد را کنار بحران اهرام در قالب یک بسته پیشنهادی گردشگری برای ماجراجویانی که در مصر حضور یافته اند قرار داد.

این امتیاز را نباید با ابراز نگرانی از نبود امنیت در مصر باستانی به حاشیه راند بلکه باید آن را صحیح و دقیق با تبلیغات گسترده و مناسب در جهان گردشگری مطرح کرد، تا این امتیاز مهم در ایران بتوان زیرساخت های گردشگری کشورمان را تقویت کرده و در نهایت جایگاه اصلی ایران در صنعت گردشگری بخصوص در خاورمیانه را  به دیگران معرفی کند. پس بجاست که برای رسیدن به هدف اصلی یعنی ارتقاء سطح کیفی و کمی صنعت گردشگری کشورمان نباید امنیت محوطه باستانی ایران را فدای ناامنی اهرام مصر کرد.

زنگ خطری برای گردشگری ایران

گرفتن روادید از سوی گردشگران ایرانی برای سفر به بسیاری از نقاط جهان امروز به عنوان یکی از مراحل سخت سفر برایشان تبدیل شده است در حالی که ایران با توجه به رویکرد جدید دولت یازدهم سعی می کند با توجه به منافع ملی کشورمان ورود گردشگران دیگرنقاط دهکده جهانی را به ایران باستانی با حذف روادید یا صدور آنی روادید در فرودگاه تسهیل نماید.

اما ظاهرا بسیاری از کشورهایی که تا کنون برای گردشگران ایرانی بسیار در دسترس بود بنابه دلایلی مشابه یکی یکی در صف دوردست ها ایستاده و برای ورود ایرانیان از آنها روادید می خواهند که می توان به نام کشورهای اندونزی، گرجستان و اخیرا مالزی در این زمینه اشاره کرد.

هرچند این اقدام از سوی کشورهای یاد شده با ارایه دلایل منطقی و البته عامه پسند صورت گرفته است و توجیهی حداقل برای خود آنهاست اما این اتفاق می تواند به عنوان زنگ خطری برای گردشگری و تمدن ایران بوده که همواره قصد دارد با دیگر کشورها روابطی گسترده و بدون حضور قوانین دست و پاگیر داشته باشد و باید مسئولان را متوجه معضلی به نام بدنام شدن گردشگران ایرانی خارج از مرزهای کشور کند.

مشکلی که چندی پیش گردشگران چینی را به عنوان بی ادب ترین گردشگران جهان مطرح کرد و باعث شد تا مسئولان فرهنگی چین به عنوان بزرگترین صادر کننده گردشگر به اقصی نقاط جهان برای آموزش گردشگران چینی قبل خروج از کشور اقدام به برگزاری کلاسهایی درباره آداب و رسوم سفر و البته کشور میزبان کنند تا گردشگران چینی با کوله باری از فرهنگ راهی دیار ناشناخته ها شوند.

اما سئوال اصلی اینجاست که آیا واقعا ایران متمدن و گردشگرانش نیز در این گروه قرار گرفته اند و ایرانیان با توجه به تمدنی چند هزار ساله شایسته دریافت چنین عنوان یا عناوین مشابهی در صنعت گردشگری جهان هستند؟ به صورتیی که سخنگوی مهاجرت کشور اندونزی درپی تصمیم جدید دولت این کشور مبنی به لزوم دریافت ویزا برای گردشگران ایران می گوید: فعالیت های دردساز گردشگران ایرانی برای دولت مالزی عامل اصلی اتخاذ این تصمیم بوده است و از سوی دیگر یکی از روزنامه های محلی مالزی نوشته قاچاق مواد مخدر، فعالیت های غیر مجاز، قاچاق انسان و برخی دیگر موارد غیر قانونی که از سوی گردشگران ایران صورت گرفته به دولت ثابت کرده بسیاری از ایرانیان برای گردش و تفریح وارد خاک مالزی نمی شوند.

در حالی که ایرانیان مقیم این کشور و حتی گردشگران ورودی سالانه از ایران به مالزی سهم قابل توجهی در درآمد صنعت گردشگری کشور مالزی دارند و ایران به عنوا ن بازار هدفی مناسب برای مالزی تاکنون بوده است.

به هر حال این اتفاق افتاد و به قول معروف هروقت ماهی را از آب بگیریم تازه است و اگر سالها پیش که در کشور ژاپن چنین اتفاقی رخ داده بود به فکر افتاده بودیم و جلوی آن را گرفته بودیم هم اکنون شاهد اینچنین نوشته ها یا بیاناتی از سوی مقامات دولت های خارجی برای گردشگران ایران باستانی نبودیم پس به جاست که سازمان میراث فرهنگی به عنوان متولی گردشگری کشورمان و وزارت امور خارجه به همکاری سفارتخانه های ایران خارج از مرزها به این معضل جدی بنگرند و با فرهنگ سازی داخل و خارج از مرزهای کشورمان برای هموطنان و گردشگران ایرانی ، مانع از خدشه دار شدن نام ایران باستانی و ایرانیان متمدن به دلیل رفتار و کردار گروهی ناآگاه که نمی دانند نماینده جامعه تمدن 70 میلیون ایرانی با فرهنگ خارج از مرزها هستند؛ بشوند.

نکات ایمنی در سفرهای خارجی

بحث سفر و مسافرت همیشه با چند سئوال مشترک مثل اینکه کجا برویم و یا اینکه چگونه برویم همراه بوده و هست. اما، نکته بسیار مهمی که همیشه فراموش شده و شاید جدی گرفته نشده است این نکته بوده که حالا اگر قصد سفر داریم ، چگونه این سفر را برای خودمان سهل و آسانتر کنیم. البته شاید اکثر این موارد بسیار ساده و یا پیش پا افتاده اند اما به دلیل اینکه آنها تجربیات شخصی بوده و شاید کمتر کسی آنها را با دیگران به اشتراک گذاشته اما اینجاست که باید به یاد این ضرب المثل افتاد که می گوید آزموده را آزمودن خطاست بنابراین بهتر دیدیم که برخی از این تجربیات شخصی را برای همگان عنوان کنیم تا بتوانند از یک سفر تفریحی لذت کافی ببرند. به همین دلیل مجموعه ای سه قسمتی را تحت عنوان «نکات طلایی برای سفرهای خارجی» که شامل قبل از عزیمت به فرودگاه، داخل هواپیما و بخش پایانی با عنوان مقصد را برای شما مطرح خواهم کرد. متنی که هم اکنون مقابل روی شماست قست پایانی این مجموعه و مربوط به مسایلی درباره کشور مقصد و نحوه بازگشت به فرودگاه در کشور مقصد برای شما بزرگواران خواهد بود.

نکاتی که باید در کشور مقصد رعایت کرد

پس از پیاده شدن از هواپیما و عبور از قسمت کنترل گذرنامه ها شما باید وسایل خودتان را تحویل بگیرید که با توجه به بزرگی فرودگاهها ممکن است چندین نوارنقاله برای این کار درنظر گرفته شده باشد بنابراین سریع شماره پرواز خودتان را روی تابلوهای این نوار نقاله ها پیدا کنید و منتظر بمانید تا وسیله چمدان خود را تحویل بگیرید اگر به هر دلیل چمدان شما به دستتان نرسید سریعا مشکل را به مامورین فرودگاه اعلام کنید و برچسب های مربوط به بارتان (تگ، بارکدها) را تا پایان مراحل رسیدگی نگهدارید چون تنها مدرک شما مبنی بر مالکیت همین برچسب ها هستند که معمولا توسط متصدی تحویل گیرنده بار روی گذرنامه یا بلیط شما چسبانده شده اند.

از این پس باید کمی با حوصله تر و دقیق تر به محیط اطراف توجه کنید تا با کمترین مشکل احتمالی سفرتان را ادامه دهید ، پس از گرفتن چمدان اولین کارتان چنج کردن مقداری ارز باشد به یاد داشته باشید که معمولا اگر یک صددلاری را تبدیل کنید برای اولین مرحله شما کفایت خواهد کرد از سوی دیگر همیشه هنگام تبدیل کردن ارز به تابلوی مقابل صرافی ها دقت کنید تا به بالاترین قیمت این کار را انجام دهید. از این به بعد هم برای تبدیل کردن دلار فقط به صرافی های معتبر یا بانک ها مراجعه کنید و در قبال فروش دلار خود رسید دریافت کنید.  پس از تبدیل کردن ارز ، یک نقشه مربوط به شهری که قرار است در آنجا اقامت داشته باشید تهیه کنید تا بتوانید موقعیت خودتان را پیدا کنید .

اگر از قبل هتل رزرو نکرده اید می توانید این کار را با کمک یکی از دفاتر توریستی مستقر درفرودگاه انجام دهید این کار بسیار آسان است فقط کافی است شما محدوده مالی خودتان را برای متصدی این مرکز توضیح دهید. اما اگر می توانید سعی کنید از او بخواهید در مرکز شهر یا قسمت توریستی شهر برای شما هتل تهیه کند تا از پرداخت کرایه اضافی جلوگیری کرده باشید به عنوان مثال در شهر توریستی استامبول قسمت توریستی شهر قسمت اروپایی است بنابراین اگر شما در قسمت آسیایی شهر هتل تهیه کنید ممکن است قیمت هتل کمی ارزانتر از سمت دیگر باشد اما هر روز مقدار زیادی کرایه باید بپردازید تا به قسمت توریستی شهر برسید یا هر روز زمان زیادی را در مترو باید سپری کنید. پس از این رزرو کردن هتل از متصدی دفتر خدمات گردشگری بخواهید که مسیر اتوبوس یا مترو را برای رسیدن به هتل مورد نظر به شما نشان دهد. البته آدرس هتل زیر رسید مخصوص پذیرش شما قید شده و شما می توانید به سادگی موقعیت هتل را روی نقشه بیابید و به مقصد برسید.

دو نکته کلیدی را هنگام سفرهای خارجی و رسیدن به مقصد جدی بگیرید که یکی از آنها مربوط به مدیریت زمان و دیگری مربوط به مدیریت مالی شماست. همانطور که می دانید با توجه به تغییر ساعت در برخی از مسافرت های خارجی ، تاریخ هم تغییر می کند بنابراین بعد از اقامت در هتل به سرعت تاریخ ورود و تاریخ خروج از کشور مقصد را روی تقویم داخل اتاق علامت بزنید تا برای رفتن به فرودگاه دچار مشکل نشوید البته این کار را می توانید به عهده مسئول پذیرش نیز بگذارید به این ترتیب که هنگام پرکردن فرم پذیرش از او بخواهید تا روز برگشت شما را به شما یادآوری کند. اما بخش مالی این سفر که بسیار مهم است مربوط به پرداخت هزینه هتل خواهد بود که در ادامه توضیح کاملی را می خوانید.

پس از رسیدن به هتل و کمی رفع خستگی مرحله سوم و شاید متفاوت ترین مرحله سفر شما آغاز خواهد شد، با مراجعه به مسئول پذیرش هتل آدرس و تلفن سفارت ایران را در این کشور بگیرید ، چون در صورت بروز هرگونه مشکل مسئولان سفارت به شما کمک خواهند کرد تا مشکل برطرف شود. بطوری کلی امنیت خودتان را در سفرهای خارجی جدی بگیرید و از رفتن به مکانهایی که نمی شناسید جدا پرهیز کنید.  از طرفی سعی کنید فردی قانونمند باشید و به قوانین کشور میزبان احترام کامل بگذارید ، یقین داشته باشید که پلیس هرگز برای شما که توریست هستید تخفیف درنظر نخواهد گرفت و دقیقا مانند ساکنان کشور میزبان با شما برخورد خواهد شد. پس از آن گذرنامه و اضافه مبلغ پول خودتان را به صندوق امانات بسپارید ، شما تا روز خروج از کشور دیگر به گذرنامه نیازی ندارید و فقط هر روز به اندازه نیازتان از صندوق پول بگیرید و خرج کنید هرگز پول اضافه همراه نداشته باشید. اگر صندوق امانات داخل اطاق شما بود کلید این صندوق را حتما باخودتان همراه داشته باشید نگران گم شدن کلید آن نباشید معمولا کلید یدکی همیشه در هتل موجود است و شما ممکن است فقط مجبور به پرداخت مبلغ ناچیزی به عنوان جریمه باشید.

 سعی کنید اولین روز با تبدیل دلار به واحد پول کشور مقصد کل کرایه هتل را پرداخت کنید ، با این کار شما می توانید برنامه ریزی دقیق تری برای باقی مانده پول خود داشته باشید. دو نکته بسیار مهم را در هتل باید رعایت کنید یکی اینکه هرگز از خوراکی های داخل یخچال هتل استفاده نکنید چون مجبور به پرداخت چندبرابر ارزش واقعی آن خواهید شد .

هر خوراکی که نیاز دارید را از فروشگاه نزدیک هتل به قیمت بسیار نازلتری می توانید تهیه کنید و از آنها استفاده کنید . هرگز به فکر جایگزینی خوراکی های داخل اتاق هم نباشید چون تمامی این خوراکی ها با  کدهای مخصوصی علامتگذاری شده اند بنابراین شما نمی توانید محصول مشابهی را جایگزین آن کنید. نکته دیگر که بسیاری از مسافران آن را فراموش می کنند استفاده از تلفن داخل اتاق برای تماس با خانواده یا هر تماس دیگری به غیر از داخلی هتل خواهد بود شما می توانید با هزینه کردن مقدار ناچیزی و تهیه یک کارت تلفن از باجه های تلفن عمومی با هزینه بسیار پایین تر با هرنقطه از جهان که می خواهید تماس بگیرد. به یاد داشته باشید که شما فقط قیمت پایه اتاق را پرداخت کرده اید و اگر هزینه اضافی داشته باشید هنگام تسویه حساب باید دوباره مبلغی به صندوق پرداخت کنید.  هنگام اقامت در هتل سعی کنید همیشه وسایل خودت را در کمد یا چمدان قرار دهید و همیشه اتاق را مرتب نگهدارید تا در صورت مفقود شدن وسیله ای به سرعت متوجه آن شوید و مراتب را به مدیر هتل اطلاع دهید. اطلاعات اقامتی خودتان را به خانواده اطلاع دهید تا در صورت نیاز آنها بتوانند به سادگی به شما دسترسی داشته باشند. هنگام خروج از هتل همیشه یک کارت هتل که آدرس و شماره تلفن آن روی کارت قید شده باشد را همراه داشته باشید تا بتوانید به راحتی مسیر خودتان را برای بازگشت به هتل بیابید.

با رسیدن به مقصد اگر قصد دارید از مراکز تفریحی یا تاریخی بازدید کنید سعی کنید از تورهای روزانه استفاده کنید این روش اقتصادی ترین روش برای شماست برای استفاده از این تورها فقط کافی است از روی کاتالوگ های موجود در لابی هتل یکی را انتخاب کنید و از متصدی پذیرش هتل بخواهید برای شما کار ثبت نام را انجام دهد. این تورها معمولا خدمات ترانسفرا نیز به شما رایگان ارایه می دهند بنابراین شما هزینه کمتری پرداخت خواهید کرد. هنگام بازدید از مکانهای تاریخی به افراد ناشناسی که خودشان را مترجم معرفی می کند اعتماد نکنید . توجه داشته باشید که در تمامی کشورهای توریستی قانونی وضع شده که افراد مترجم و راهنماهای قانونی باید کارت شناسایی معتبر خود را همراه داشته باشند بنابراین شناسایی افراد معتبر بسیار ساده خواهد بود فقط به یاد داشته باشید که قبل از هر کاری در مورد حق الزحمه شان به توافق رسیده باشید. هنگام بازدید از مراکز دیدنی و تاریخی اگر قصد عکاسی دارید به تابلوهای نصب شده کاملا توجه کنید و از محل های ممنوع هرگز عکس نگیرید چون دوربین خود را از دست خواهید داد یا اینکه مجبور به پرداخت جریمه خواهید بود پس از آن در اولین فرصت اطلاعات ذخیره شده روی حافظه دوربین را روی کامپیوتر شخصی خود منتقل کنید و هرگز به کارت حافظه دوربین خود اعتماد نکنید چون ممکن است دست خالی به خانه بازگردید.

اما عمده مشکل ما تهیه غذا خواهد بود بخصوص اگر به کشورهای آسیای میانه یا جنوب آسیا سفر کرده باشید . در هر شرایط به سلامت و نظافت رستورانی که قصد دارید در آن غذا بخورید یقین داشته باشید بعد شروع به خوردن کنید در مورد غذاهای دریایی چندبرابر سختگیر باشید. بهترین گزینه استفاده از رستوران های زنجیره ای مانند KFC و ... خواهد بود البته امروزه شما می توانید به سادگی آدرس رستوران های حلال فود را از اینترنت بیابید و برای غذا خوردن به آنجا بروید اکثر این رستوران ها غذاهای ترکی که با ذائقه ما کاملا همخوانی دارد را سرو می کنند اگر به یاد داشته باشید در قسمت اول به وجود برخی قوانین مربوط به محصولات غذایی و دارو در فرودگاهها اشاره کردم بنابراین سعی کنید کنسرو یا غذای بسته بندی شده نیز همراه نداشته باشید چون بسیاری از کشورها در زمینه محصولات غذایی و نهاده های کشاورزی بسیار سختگیر هستند از جمله این کشورها می توان از استرالیا، ایالات متحده ، انگلستان و هلند را نام برد .

آخرین مرحله از سفر شما زمانی است که قصد دارید به فرودگاه بروید سعی کنید شب قبل از عظیمت وسایل خودتان را جمع کنید تا چیزی جا نگذارید و هنگام خروج هم دوباره همه چیز را چک کنید و از هتل خارج شوید بهترین زمان برای رسیدن به فرودگاه سه تا چهار ساعت قبل از پرواز شما خواهد بود. 

نکات طلایی برای سفرهای خارجی (قسمت اول قبل از حرکت به سمت فرودگاه)

بحث سفر و مسافرت همیشه با چند سئوال مشترک مثل اینکه کجا برویم و یا اینکه چگونه برویم همراه بوده و هست. اما، نکته بسیار مهمی که همیشه فراموش شده و شاید جدی گرفته نشده است این نکته بوده که حالا اگر قصد سفر داریم ، چگونه این سفر را برای خودمان سهل و آسانتر کنیم. البته شاید اکثر این موارد بسیار ساده و یا پیش پا افتاده اند اما به دلیل اینکه آنها تجربیات شخصی بوده و شاید کمتر کسی آنها را با دیگران به اشتراک گذاشته اما اینجاست که باید به یاد این ضرب المثل افتاد که می گوید آزموده را آزمودن خطاست بنابراین بهتر دیدیم که برخی از این تجربیات شخصی را برای همگان عنوان کنیم تا بتوانند از یک سفر تفریحی لذت کافی ببرند. به همین دلیل مجموعه ای سه قسمتی را تحت عنوان «نکات طلایی برای سفرهای خارجی» که شامل قبل از عزیمت به فرودگاه، داخل هواپیما و بخش پایانی با عنوان مقصد را برای شما مطرح خواهم کرد

امروزه اکثر سفرهای تفریحی که مقصدآنها خارج از ایران است با هواپیما انجام می شود و سفر کردن زمینی شاید زیاد همه گیر نشده باشد گرچه این گونه سفرها در حال افزایش هستند اما هنوز در جایگاهی نیست که بخواهیم درباره اینگونه سفرهای تفریحی سخن بگوییم اما درباره سفرهای خارجی هوایی نکاتی چند را بیان می کنیم که رعایت کردن هر یک از آنها باعث آرامش شما و بهبود کیفیت سفر برای شما خواهد بود.

امروزه سفرهای خارجی به 2 گروه تجاری و تفریحی تقسیم می شوند که در مورد سفرهای تجاری معمولا مشکلی نخواهد بود چون این سفرها با یک برنامه ریزی دقیق و هماهنگ شده بین دو طرف تجاری اجرا می شود بنابراین اینگونه سفرها زیاد مورد بحث ما نیستند اگرچه برخی از موارد بین هر دو گروه مشترک است. بنابراین سفرهای تفریحی هدف اصلی ما خواهند بود.

برای رشد کیفیت سفر قصد داریم این گونه سفرها را به سه بخش تقسیم کنیم که این بخش ها عبارتند از

1. نکاتی که باید قبل از سفر رعایت کرد و آماده سفر شد
2. نکاتی که در فرودگاه و هنگام سوار شدن به هواپیما باید رعایت کرد
3. نکاتی که باید در کشور مقصد رعایت کرد

همانطور که می دانیم هر یک از این بخشها دارای خصوصیات خاص خود هستند و نیاز به رعایت کردن ضوابط خاصی تا اینکه بتوان مشکلات هر بخش را به سادگی برطرف کرد. سعی کنید قبل از سفر اطلاعاتی از مقصد خود و نحوه زندگی مردمان آن کشور داشته باشید و تغییرات آب و هوایی آنجا را کمی زیر نظر داشته باشید.

حتما قبل از بستن چمدان یک کتاب راهنما از زبان فارسی به زبان محلی آن کشور تهیه کنید (مانند کتاب انگلسی در سفر و ....) چون گاهی این کتاب نجات بخش شما خواهد بود و گرفتاریهای زیادی را از پیش روی شما برخواهد داشت.